Næringarefni

Næringarefni eru efni sem hver einstaklingur þarf að borða í hæfilegu magni til þess að geta viðhaldið eðlilegri líkamsstarfssemi. 
 
Helstu næringarefnum, sem líkaminn þarfnast, má skipta í sex hópa: kolvetni, prótein, fitur, vítamín, steinefni og vatn
 

Hvað eru kaloríur og hvað þarf ég mikið af þeim?

Við þurfum öll orku t
 

Ertu með spurningu?

Full nafnleynd og 100% trúnaður.

 

Mest lesið

Einkalíf |  06.04.2016
Einkalíf |  02.05.2016
Vinna |  10.05.2017
Fjármál |  08.07.2014

Mest lesnu svörin

Heilsa & kynlíf |  16.10.2017 Er allt í lagi að sofa hjá 13- 14 ára?
Stelpuhorn |  22.08.2013 Milliblæðingar eða ólétt?