Leiðirnar að hinni langþráðu brúnku – Að vera brúnn

Hvernig getur maður orðið brúnn og tanaður?

Til eru fjölmargar leiðir til að fá lit á húðina, og eru þær mis skynsamlegar. Hér má finna nokkrar leiðir og velta fyrir sér kostum þeirra og göllum:

Sólböð

Kostir við sólböð:

• Það er gaman að fara í sólbað og því fylgir ákveðin stemning sem tengist fríi, sumri og sól.
• Sólböð eru eitthvað sem maður getur gert sér til dægrastyttingar, einn eða með vinum, úti í garði, uppi í sumarbústað, á baðströndum og við sundlaugar.
• Sólböð eru frekar “náttúruleg aðferð” til að verða brúnn.
• Maður fær “far” eftir fötin sem maður klæðist og sér því glögglega árangurinn.

Gallar við sólböð:

• Lengri sólböð eru óholl og geta valdið húðkrabbameini.
• Nauðsynlegt er að bera á sig sólarvörn áður en farið er í sólbað.
• Maður situr uppi með far eftir bolinn eða baðfötin, nema maður hafi algjört næði í garðinum eða úti í náttúrunni og geti verið ber. Nú, eða ef maður finnur nektarströnd.
• Sólböð er ekki hægt að stunda allan ársins hring, allavega ekki á Íslandi.

Ljósabekkir

Kostir við ljósabekki:

• Góð brúnka næst á allan líkamann á skömmum tíma.
• Hægt er að fara í ljós allan ársins hring.

Gallar við ljósabekki:

• Ljósabekkjanotkun er gríðarlega óholl og getur verið krabbameinsvaldandi.
• Nauðsynlegt er að nota sólarvörn í ljósabekkjum.
• Ljósabekkir valda geislun sem geta verið skaðleg fyrir sjón og fleira, það er ekki bara hætta á húðvandamálum.
• Ljósabekkjabrúnka getur verið gervileg.

Brúnkumeðferðir

Kostir við brúnkumeðferðir, á borð við brúnkukrem, brúnkuklúta og brúnkusprautun

• Hægt er að fá jafnan lit á allan líkamann, sér í lagi ef brúnkumeðferðin er gerð af fagmanni á snyrtistofu.
• Brúnkumeðferðir af þessu tagi eru ekki eins skaðlegar fyrir húðina og löng sólböð og ljósabekkir.
• Hægt er að fara í brúnkumeðferð allan ársins hring og auðvelt er að viðhalda árangrinum.
• Hægt er að leggja áherslu á einstök svæði líkamans að vild, t.d. fótleggi, handleggi eða andlit.

Gallar  við brúnkumeðferðir, á borð við brúnkukrem, brúnkuklúta og brúnkusprautun:

•  Ákveðin hætta er á að liturinn verði gervilegur.
•  Ákveðin hætta er á að liturinn verði ójafn.
•  Það er dálítið maus að gera þetta sjálfur, en það er ódýrara.
•  Það kostar sitt að fara í brúnkumeðferð á snyrtistofu.

Hvað er þá best að gera?

Í gegnum tíðina hefur það líka verið í tísku að vera skjanna hvítur. Þá notaði fólk ýmsar aðferðir til að gera sig eins fölt og það mögulega gat, forðaðist til dæmis sólarljós og setti á sig hvítt púður. Tanið er tískufyrirbrigði. Það skynsamlegasta sem hægt er að gera í stöðunni er að sætta sig við húðlitinn eins og hann er.
Það er:

• ódýrast
• heilsusamlegast
• minnsta vesenið