eru kaloríur hollar

Góðan daginn,

Hitaeining er íslenska orðið fyrir kaloríu, sem er mælieining á orku. Að innbyrða of lítið af kaloríum eða of mikið er ekki hollt fyrir líkamann.

https://attavitinn.is/heilsa/hve-mikid-af-naeringarefnum-tharf-likaminn/ í þessari grein frá Áttavitanum er hægt að lesa hvað kaloría er og um helstu orkugjafana.

Kær kveðja,
Áttavitinn ráðgjöf